АЭРОБИКА: СИНХРОН, ЭНЕРГИЯ, ПОБЕДА
Аэробика - это классика фитнес-аэробики!
Высокая энергия, безупречный синхрон и спортивная эстетика.
Аэробика - динамичная, высокоударная программа, где сила, выносливость и хореография сливаются воедино. Команда из 6-7 спортсменов выполняет мощные прыжки, махи, сложные шаговые связки и перестроения под ритмичную музыку (150-160 ударов в минуту). Здесь ценится безупречная синхронность, четкость линий и спортивный шик — никакой лишней театральности, только чистый азарт и энергия.
Кому подойдет?
- Тем, кто любит классическую аэробику и хочет вывести ее на спортивный уровень.
- Спортсменам, ценящим командный дух и слаженность до автоматизма.
- Тем, кого заряжает высокий темп, динамика и чувство общего ритма.
- Идеальный старт для понимания основ фитнес-аэробики.
Что развивает?
- Функциональную выносливость сердечно-сосудистой системы.
- Координацию, мышечный контроль и чувство ритма.
- Командные навыки и ответственность за общий результат.
- Дисциплину и умение работать на пределе возможностей.
Что важно знать?
- Формат: Команда 6-7 человек.
- Музыка: Четкий ритм 150-160 BPM.
- Костюмы: Облегающие, подчеркивающие фигуру, в спортивном стиле.
- Суть: Энергия, синхрон, сложность и чистота исполнения.
«ХОЧУ ЗНАТЬ ВСЕ ДЕТАЛИ»
«Жизнь спортсмена в этой дисциплине» |
 |
|
