Тренер тренажерного зала

Освойте востребованную профессию с нуля или систематизируйте имеющиеся знания.

Станьте сертифицированным специалистом в одной из самых популярных фитнес-профессий. !

Комплексная подготовка, отвечающая современным стандартам индустрии.

• 264 часа практики и теории
• Дистанционный формат обучения
• Диплом установленного образца

• Введение в профессию тренера тренажерного зала.
• Строение и функции мышечной системы.
• Cкелетная система и артрология.
• Основы мышечной анатомии, биомеханики и кинезиологии.
• Строение и функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Биоэнергетика. Адаптация к силовой и аэробной тренировке.
• Прикладная физиология тренировок.
• Первичный опрос и оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся.
• Разработка эффективных тренировочных программ.
• Основы проведения тренировочных занятий.
• Тренировка крупных мышечных групп. Гибкость.
• Пример составления программы тренировок.
• Основы питания при занятиях физическими упражнениями.

• Для начинающих тренеров, спортсменов, инструкторов групповых программ, желающих расширить квалификацию.

• Освоите технику силовых упражнений и научитесь исправлять ошибки клиентов.
• Научитесь составлять эффективные и безопасные программы тренировок.
• Поймете основы спортивного питания для достижения любых целей.
• Получите готовые инструменты для работы и построения карьеры.