Нужна помощь?

АЭРОБИКА: КЛАССИКА ФИТНЕС-АЭРОБИКИ!

Тем, кто любит классическую аэробику и хочет вывести ее на спортивный уровень!

Полухина Татьяна Григорьевна

Аэробика — включи ритм, почувствуй пульс, стань частью команды. Аэробика — это чистая стихия движения, где нет платформ и реквизита. Только ты, музыка и взрывная динамика.

ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА

Повышай уровень — стань профессионалом!

Возрастные категории

Дети (7–9 лет), кадеты (10–13 лет), юниоры (14–17 лет), взрослые (18 лет и старше).
Группы смешанные, категория определяется по большинству

Достижения спортсменов

Присвоение разрядов и званий (III, II, I, КМС, МС).
Включение в состав спортивной сборной команды России. Участие в чемпионатах и первенствах Европы и мира

Современные тенденции

Внедрение модуля «Фитнес-аэробика» в школу

Примечательный факт

Темп музыки в аэробике — 150–160 ударов в минуту. Это один из самых высоких темпов среди всех дисциплин фитнес-аэробики, требующий исключительной выносливости

Аэробика — твой ритм. Твоя энергия. Твоя победа!


Аэробика — это взрывная динамика без платформы. Только ты, музыка 150–160 ударов и 1 минута 45 секунд непрерывного драйва: прыжки, махи, выпады, перестроения. Развивает выносливость, координацию и сердце. Аэробика — сделай шаг в ритм!

Пройти тест

Найти секцию

Повышай квалификацию — прокачай карьеру!


Хочешь освоить современные методики преподавания фитнес-аэробики или усовершенствовать свои навыки? Академия ФФАР приглашает на программы повышения квалификации и переподготовки! По завершении обучения слушатели получают удостоверение о повышении квалификации/диплом государственного образца и новые перспективы в карьере тренера!

Начни с нуля

Уже тренер