СТЕП-АЭРОБИКА: ВИРТУОЗНОСТЬ НА ПЛАТФОРМЕ
Степ-аэробика - ритм, степ-платформа и неиссякаемая энергия шага!
Завораживающий танец на специальных платформах! Вся программа строится вокруг сложных, быстрых и ритмичных комбинаций шагов, подскоков и поворотов на степах. Это уникальное сочетание координации, скорости и чувства ритма, где платформа становится и партнером, и вызовом. Звук синхронных ударов об степ создает неповторимую музыку самого выступления.
Кому подойдет?
- Тем, кто обожает сложные ритмичные комбинации и чувство "игры".
- Спортсменам с отличной координацией и "чувством ног".
- Всем, кто ищет низкоударную, но интенсивную нагрузку (щадящую для суставов).
- Перфекционистам, которым нравится оттачивать технику и четкость.
Что развивает?
- Координацию, ловкость и скорость реакции до виртуозного уровня.
- Чувство ритма и музыкальность.
- Нижнюю часть тела (ноги, ягодицы) и общую выносливость.
- Пространственное мышление и внимание.
Что важно знать?
- Формат: Команда 5-7 человек, у каждого своя степ-платформа.
- Основа: Степ-активность (подъем/спуск) и сложные шаговые связки.
- Музыка: Медленнее, чем в классике (130-140 BPM), чтобы слышать шаги.
- Суть: Техническая виртуозность и мощная энергетика ритма.
«ХОЧУ ЗНАТЬ ВСЕ ДЕТАЛИ»
«Жизнь спортсмена в этой дисциплине» |
 |
|
